Tinju mangrupikeun olahraga tempur anu peryogi kakuatan fisik anu ageung, ketangkasan, sareng daya tahan.Ieu mangrupikeun olahraga anu nungtut disiplin, dedikasi, sareng pola pikir anu kuat.Tapi olahraga tinju merlukeun loba exertion fisik.Janten petinju kedah fokus kana kasalametan sareng kasehatan.Salah sahiji alat pelindung anu paling penting dina tinju nyaéta perban tinju.Karangan ieu bakal ngadeukeutkeun kana pentingnaperban tinju, sajarahna, jinisna, sareng cara ngagunakeunana.
Sajarah tinju Bandages
Pamakéan wraps leungeun atawa bandages dina olahraga tempur balik abad ka tukang.Peradaban kuno, sapertos Yunani sareng Romawi, nganggo tali kulit pikeun ngajagaan leungeun nalika perang.Tapi teu nepi ka ahir abad ka-19 yén perban tinju modern diwanohkeun.John L. Sullivan mangrupakeun petinju bulistir-ros-rosan renowned.Anjeunna credited kalawan popularizing pamakéan bandages dina tinju.Anjeunna ngakuan kabutuhan panyalindungan leungeun.Sarta manéhna mimitian ngagunakeun strips lawon pikeun mungkus leungeun-Na saméméh gelut.
Pentingna Tinju Bandages
Perban tinju ngagaduhan seueur tujuan, sadayana nyumbang kana kasalametan sareng kinerja petinju.Anu mimiti, aranjeunna nyayogikeun dukungan sareng stabilitas kana pigeulang sareng panangan.Dampak repetitive tina punches bisa galur sendi jeung ligamén.Ku kituna ngabalukarkeun tatu kayaning sprains atanapi fractures.The bandages mantuan pikeun immobilize pigeulang jeung nyadiakeun rojongan tambahan kana leungeun.Sareng ngirangan résiko tatu sapertos kitu.
Bréh, bandages tinju ngajaga ros-rosan jeung tulang metacarpal.Di handap ieu mangrupakeun titik utama kontak salila punch a.Upami teu aya panyalindungan anu leres, aranjeunna rentan ka fractures sareng bruising.The bandages meta salaku cushion a, nyerep dampak.Éta bisa ngadistribusikaeun gaya leuwih merata sakuliah leungeun.Ieu henteu ngan ukur ngajaga leungeun petinju tapi ogé ngirangan résiko karusakan jangka panjang.
Jenis Tinju Bandages
Aya sababaraha jinis perban tinju anu sayogi di pasar.Unggal perban tinju gaduh fitur sareng kauntungan anu unik.Jenis anu paling umum kalebet bungkus tradisional, bungkus gél, sareng bungkus gaya Méksiko.
Bungkus tradisional didamel tina katun atanapi campuran katun sareng bahan sintétis.Aranjeunna strips panjang lawon nu dibungkus sabudeureun leungeun jeung pigeulang dina pola husus.Bungkus ieu nyayogikeun dukungan anu saé sareng tiasa disaluyukeun pisan.Ngidinan petinju pikeun nyaluyukeun tightness nurutkeun preferensi maranéhanana.
Bungkus gél nyaéta bungkus anu tos kabentuk anu ngandung padding gél.Éta gancang sareng gampang dipasang.Éta mangrupikeun pilihan anu populer di kalangan petinju amatir atanapi anu resep genah.Bungkus gél nawiskeun panyalindungan anu saé sareng cocog pikeun jalma anu gaduh kaahlian bungkus kawates.
Bungkus gaya Méksiko dipikanyaho pikeun élastisitas sareng kalenturanna.Éta dijieun tina bahan stretchable nu conforms kana bentuk leungeun jeung pigeulang.Bungkus gaya Méksiko nyayogikeun pas anu pas sareng dukungan anu saé.Sareng aranjeunna paporit diantara petinju profésional.
Pamakéan ditangtoskeun tina Tinju Bandages
Ngagunakeun bandages tinju bener krusial pikeun mastikeun panyalindungan paling sarta efektivitas.Léngkah-léngkah ieu ngajelaskeun cara anu leres pikeun ngabungkus panangan anjeun:
1. Mimitian ku nempatkeun loop of perban sabudeureun jempol anjeun.Ieu bakal ngamankeun perban di tempat salila prosés wrapping.
2. Bungkus perban sabudeureun pigeulang anjeun sababaraha kali, mastikeun fit snug tanpa motong off sirkulasi.
3. Lumangsungna pikeun mungkus perban sabudeureun dasar jempol anjeun.Lajeng peuntas deui leungeun anjeun, sarta tungtungna sabudeureun ros-rosan Anjeun.Pastikeun pikeun tumpang tindih lapisan saméméhna ku kira satengah rubak perban.
4. Saatos wrapping knuckles, nuluykeun wrapping perban sabudeureun pigeulang anjeun sarta leungeun.Ngulang prosés ieu dugi anjeun geus dipaké sakabéh panjang perban nu.
5. Sakali anjeun ngahontal tungtung perban.Anjeun kedah ngamankeunana di tempatna ku nyelapkeunana dina lapisan saacanna atanapi nganggo panutupanana hook-and-loop.
kacindekan
Perban tinju mangrupikeun bagian penting tina alat pelindung anu kedah difokuskeun unggal petinju.Aranjeunna nyadiakeun rojongan, stabilitas, sarta panyalindungan ka leungeun jeung pigeulang.Sareng aranjeunna tiasa ngirangan résiko tatu sareng ningkatkeun kinerja.Kalawan sajarah euyeub tur sagala rupa jenis sadia, petinju boga rupa-rupa pilihan pikeun milih ti.Nanging, penting pisan ngagunakeun perban tinju kalayan leres pikeun mastikeun efektivitas anu paling ageung.
waktos pos: Jul-19-2023