Pita résistansi loop populer pisan ayeuna.Seueur gim sareng fasilitas rehabilitasi olahraga anu ngagunakeunana.Pita résistansi loop mangrupikeun gadget latihan fungsional.Naha anjeun terang yén éta hadé pikeun ningkatkeun atanapi ngarevitalisasi otot gabungan?Éta tiasa ngalatih daya tahan otot sareng ngabantosan squatting sareng kakuatan suku.Sareng ngabantosan anjeun nyaimbangkeun inti anjeun, ngamajukeun kasaimbangan sareng stabilitas anjeun.Ku kituna, éta bisa ngurangan résiko anjeun tatu.
Pita résistansi loop dina latihan awak kabugaran tiasa nguatkeun multi-stretch.Pencinta kageulisan bakal ngagunakeun éta pikeun nyiptakeun butt peach.Jeung jalma rehabilitasi bisa make eta pikeun latihan lalawanan.Pita résistansi loop cocog pisan pikeun jalma-jalma di handap ieu: 1. sering jogging 2. resep naék sapédah 3. atlit sareng pamaén olahraga 4. pagawe kantor sering sedentary 5. tatu hip atawa pingping, lemah otot perlu rehabilitasi 6. hayang ningkatkeun kabugaran fisik, ngajaga kinerja olahraga hadé 7. iraha wae rék manteng mulangkeun vitalitas otot jalma.
Sacara umum, pita résistansi loop nyaéta modél panjang sareng pondok.Latihan bagian béda awak.Hayu urang diajar ngeunaan eta.
Pita Loop ageung:
Pita gelung ieu ngabentuk pita gelung katutup anu ageung sapertos pita kulit.Aranjeunna biasana ngeunaan 40 inci panjang.Ieu kawilang lemes jeung ipis.Éta pisan sababna naha éta disebut "datar, band lalawanan ipis".Sok we disebut oge "band lalawanan super".Kusabab gelang ieu tiasa ngabantosan anjeun ngalakukeun pull-up.Jeung maranéhna bisa dipaké pikeun rupa-rupa gerakan latihan.
Pita résistansi pisan merenah.Kusabab anjeun tiasa nempatkeun aranjeunna dina kutub, doorknob, suku sofa, kait anduk, jsb ... Teras anjeun tiasa ngalakukeun rowing, pencét dada, rowing tegak, laleur dada, lunges atanapi triceps, jsb. lalawanan ka diri.Contona, push-up, planks walks, squats, push-ups, bicep curls atanapi side raises.
Mini Loop Pita:
Kawas pita lalawanan loop badag, pita lalawanan mini datangna dina rupa-rupa ketebalan.Anjeun tiasa latihan dina sababaraha cara pisan kreatif.Band lalawanan ieu kedah teu asing ka anjeun.Kusabab seueur ahli kabugaran anu nyarankeun éta.pita lalawanan mini anu leutik tur merenah.Khususna, éta tiasa dianggo salaku alat pikeun latihan gluteus.Kusabab nalika anjeun ngagem aranjeunna dina ankle anjeun, anjeun tiasa ngalakukeun aktivasina hip anu saé pisan.
Anjeun teu ngan bisa mungkus band lalawanan sabudeureun ankle Anjeun.Pita résistansi mini ogé tiasa dibungkus dina tuur, pingping, pigeulang, sareng panangan luhur pikeun latihan awak anjeun.
waktos pos: Feb-09-2023