-
Kumaha Ngalakukeun Tarik Kaluhur
Pikeun neuleuman kumaha carana ngalakukeun pull up, mimitian ku nongkrong ti bar.pull up kalibet otot dina pertengahan luhur deui jeung ngangkat wilah taktak anjeun ka arah tulang tonggong anjeun.Inget pikeun ngajaga leungeun anjeun lempeng sapanjang gerak.Koncina nyaéta ngajaga bentuk anu leres sareng kontrol anjeun ...Maca deui -
Mats Kabugaran pangalusna
Aya loba pilihan sadia sawaktos Anjeun keur pilari mat.fitness kabugaran Anjeun bisa milih ti yoga atawa Pilates Mats, parabot gym, atawa beurat bébas.A kandel, mat padet bisa gede pisan jeung hese digulung nepi.Pikeun rohangan anu langkung alit, pertimbangkeun mésér tikar ipis kalayan minimal ...Maca deui -
A Guide Gancang pikeun Power Band
Power Band mangrupikeun alat latihan anu saé pikeun sababaraha aplikasi, kalebet manjang, rehab, binaraga, sareng bahkan narik.Résistansi anu disayogikeun ku Power Band ngamungkinkeun anjeun ngarobih inténsitas sareng nguatkeun pola gerakan anu leres nalika ngalaksanakeun ...Maca deui -
Kumaha Ngalatih Sareng Tube Résistansi
Anjeun meureun geus wondered kumaha ngalatih kalawan tube lalawanan.training tabung lalawanan Ieu sababaraha tips pikeun mantuan Anjeun ngamangpaatkeun parabot ieu.Nalika anjeun siap mésér tabung résistansi, émut maca petunjukna sacara saksama sareng terangkeun mangpaat tina ngagunakeun o...Maca deui -
Naha Pita Résistansi Kain Anu Saé pisan
Pita résistansi lawon mangrupikeun alat latihan anu saé pikeun sadaya tingkat kabugaran.Aranjeunna ilaharna non-dieunakeun tur nambahkeun lalawanan alus teuing pikeun latihan leg.Aranjeunna rada leuwih mahal ti karét band, tapi teu ku loba.Kaseueuran pita résistansi lawon hargana antara $ 10 an ...Maca deui -
Kumaha Meunangkeun Pangsaéna tina Set Résistansi
The band lalawanan set mangrupa investasi alus teuing pikeun jalma anu rék ngawangun muscles.bands lalawanan set maranéhanana Beurat unggal band téh adjustable, sahingga hiji diganti idéal pikeun beurat bébas.Henteu paduli tingkat kabugaran anjeun, anjeun bakal tiasa nada ches anjeun ...Maca deui -
Pita Résistansi - Kumaha Nganggona Aman sareng Éféktif
Pita résistansi nyaéta pita elastis anu dianggo pikeun latihan kakuatan.Éta téh mindeng dipaké pikeun terapi fisik, rehabilitasi cardiac sarta convalescents tina tatu otot.Ku lalaunan ngawangun deui kakuatan, alat-alat ieu ngamungkinkeun jalma-jalma cageur tina panyakit sareng cidera ...Maca deui -
Latihan Kabugaran Pikeun Murid
Loba siswa Princeton bajoang jeung jadwal sibuk maranéhanana sarta manggihan waktu pikeun squeeze latihan kabugaran kana kahirupan maranéhanana. Latihan kabugaran Kalayan tata jeung disiplin ditangtoskeun, exercising bisa nguntungkeun pikiran jeung awak anjeun, sarta ngajadikeun anjeun leuwih produktif bari anjeun diajar.Amo...Maca deui -
Kualitas Gym - Kumaha Pilih Lantai Gym
Salah sahiji faktor anu paling penting dina nangtukeun kualitas gim nyaéta kualitas flooring.gym na Lantai anjeun kedah nyayogikeun kaayaan anu pas pikeun olahraga karesep anjeun sareng ngajantenkeun ngabagéakeun sareng nyaman pikeun sadaya pangguna.Lantai gim anu saé nyayogikeun nyerep shock ...Maca deui -
Parabot Yoga ésénsial
Bagian anu paling penting tina alat yoga nyaéta mat yoga.Anjeun tiasa kéngingkeun busa atanapi blok kayu sahandapeun $10.Sababaraha urang resep gabus atawa blok kai pikeun leuwih stabilitas.Anu gaduh basa anu langkung heureut tiasa dianggo pikeun pose dimana dua leungeun aya dina taneuh.Sababaraha urang resep ...Maca deui -
Mangpaat Latihan Yoga Gym
Program latihan gim yoga tiasa janten cara anu saé pikeun tetep séhat, tapi éta henteu épéktip sapertos program kabugaran tradisional.Latihan gim yoga Kelas yoga henteu gaduh jadwal, tapi butuh tingkat kabugaran anu tangtu.Anjeun kedah tiasa komitmen kana waktos anu khusus sareng ...Maca deui -
The Beda Tipe Pads Taktak
Aya sababaraha jinis bantalan taktak anu béda. sababaraha jinis bantalan taktak Aya anu kaku sareng ngawangun sela, ogé anu hampang sareng lentur.Versi ayeuna biasana dijieun tina busa, katun felt reprocessed, sarta nonwoven poliéster filler.Aranjeunna ...Maca deui
