Serius, latihan band lalawanan geus ditémbongkeun janten "alternatif layak" pikeun ngangkat beurat lamun datang ka ngaktipkeun otot anjeun, nurutkeun panalungtikan panganyarna diterbitkeun dina Journal of Human Kinetics.Panulis ulikan ngabandingkeun aktivasina otot nalika awak luhur ...
Maca deui