-
Latihan Tarik Tali Pelatihan Pikeun Beginners
Latihan tarik tali bisa jadi latihan hébat, tapi bisa hésé pikeun beginners.latihan latihan tarik tali Ngagunakeun tali tarik merlukeun inti kuat sarta kasaimbangan alus.Pikeun maranéhanana anu boga gangguan nangtung nepi, linggih dina korsi jeung nempatkeun leungeun Anjeun dina cecekelan a.Sakali anjeun geus g...Maca deui -
Naon Dupi Selang Taman?
Selang taman mangrupikeun jinis pipa anu fleksibel anu nyayogikeun cai.Ieu bisa dipaké pikeun nyambung ka sprinklers jeung asesoris séjén, sarta eta oge bisa napel ketok atawa spigot.Sajaba ti éta, sababaraha hoses dilengkepan sprayers na nozzles.Selang taman biasana nyambungkeun ...Maca deui -
Naon kauntungan tina latihan Pilates?
Salaku métode olahraga anu mecenghul di Éropa, Pilates geus jadi olahraga sakuliah dunya pikeun sakabéh jalma sanggeus ampir abad pangwangunan.Pilates ngagabungkeun yoga, manjang, sareng rupa-rupa metode latihan Cina sareng Kulon.Ku stimulasi otot jero-seated tina hu ...Maca deui -
Beda antara skipping tali jeung cordless
Kiwari, jalma-jalma resep lompat tali.Anjeunna tiasa ngajarkeun urang pikeun intersperse waktos trivial dina kahirupan urang pikeun ngahontal pangaruh leungitna beurat jeung strengthening awak.Kiwari, skipping dibagi jadi dua jenis: skipping tali jeung skipping tanpa kabel.Anu mana...Maca deui -
Naon fungsi jeung mangpaat bal speed gelombang
Di antara alat-alat latihan, bal speed gelombang mangrupa salah sahiji parabot pangalusna, sarta bal speed gelombang oge salah sahiji parabot paling umum.Dina waktos anu sami, aya seueur fungsi sareng kauntungan tina bal laju gelombang, tapi seueur jalma henteu terang naon pangaruhna ...Maca deui -
Cara anu bener pikeun muka otot beuteung dina latihan roda beuteung?
Anu bakal urang bahas ayeuna nyaéta ngagunakeun roda beuteung pikeun latihan beuteung.Anjeun kudu nyieun unggal gerakan bener.Upami gerakan anjeun henteu leres, langkung saé henteu kalebet anjeunna dina latihan.Janten kumaha ngagunakeun roda beuteung pikeun ngalatih otot beuteung ...Maca deui -
Kumaha carana milih hiji mat yoga.
Nalika latihan yoga, urang sadayana peryogi suplai yoga.Mats yoga salah sahijina.Upami urang henteu tiasa ngamangpaatkeun yoga anu saé, éta bakal nyababkeun seueur halangan pikeun ngalaksanakeun yoga.Janten kumaha urang milih mat yoga?Kumaha ngabersihan mat yoga?Naon klasifikasi mat yoga?Lamun...Maca deui -
Bubuka pikeun pamakéan roller yoga
Pilar yoga disebut ogé rollers busa.Ulah nempo tumuwuhna inconspicuous maranéhanana, tapi boga pangaruh badag.Dasarna, éta otot ngabareuhan sareng nyeri tonggong sareng keram suku dina awak anjeun sadayana tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeunana!Sanajan kolom yoga pohara kapaké, éta bakal meunang ...Maca deui -
Kumaha carana milih sabuk olahraga
1. Naon sabuk cangkéng Pikeun nempatkeun éta saderhana, sabuk cangkéng ngajaga cangkéng ku nyegah tatu cangkéng nalika latihan.Nalika urang biasana latihan, urang mindeng ngagunakeun kakuatan cangkéng, jadi pohara penting pikeun ngajaga kaamanan cangkéng.Sabuk cangkéng tiasa ngabantosan ...Maca deui -
Kumaha ngagunakeun pita lalawanan pedal pikeun latihan
Pita résistansi pedal henteu sapertos pita résistansi biasa anu ngan ukur tiasa ngalaksanakeun panangan sareng dada.Ogé bisa cooperate jeung leungeun jeung suku.Anjeun tiasa latihan leungeun, suku, cangkéng, beuteung jeung bagian séjén.Dina waktos anu sami, larangan suku rélatif ...Maca deui -
Kumaha ngagunakeun pita elastis pikeun latihan yoga di bumi
Dina kahirupan sapopoe, loba jalma resep yoga pisan.Yoga mangrupikeun cara anu mulya pikeun latihan.Éta henteu ngan ukur tiasa ngabantosan awéwé ngonsumsi kaleuwihan gajih awak tapi ogé ngatur rasa ngarareunah awéwé.Yoga biasa ogé tiasa bersantai awak.Pangaruhna mangpaat pisan pikeun awak, sareng jangka panjang ...Maca deui -
Naha anjeun terang kumaha ngagunakeun kantong bobo di kémping luar?
Kumaha bobo saé nalika kémping usum tiis?Saré haneut?Kantong bobo anu haneut leres-leres cekap!Anjeun tungtungna bisa meuli kantong sare munggaran dina hirup anjeun.Salian pikagumbiraeun, anjeun ogé tiasa ngamimitian diajar konsép anu leres tina kantong sare pikeun tetep haneut.Salami anjeun ...Maca deui
